La glande pinéale dans la santé
Comment fonctionne le cerveau?
Les ondes cérébrales sont des oscillations de l’activité électrique du cerveau, caractérisées par différentes fréquences et associées à différents états de conscience et d’activité. Ces ondes, mesurées en Hertz (Hz), sont classées en différentes catégories, telles que les ondes delta, thêta, alpha, bêta et gamma, chacune correspondant à des états spécifiques de vigilance, de concentration ou de relaxation.
Voici une explication plus détaillée :
Associées au sommeil profond et réparateur, elles sont présentes chez les nourrissons et lors de lésions cérébrales chez les adultes.
Liées à la relaxation profonde, à la méditation et à la créativité, elles peuvent aussi apparaître lors de stress émotionnel chez l’adulte
– Ondes Alpha (8-13 Hz):
Marquent un état de relaxation légère et de calme mental, souvent observées les yeux fermés.
Associées à l’éveil, à la concentration et à l’activité mentale intense, comme lors de la résolution de problèmes ou de la planification.
Représentent le plus haut niveau de concentration et de traitement de l’information, associées à la perception accrue, à la mémoire et à des sentiments positifs.
L’étude des ondes cérébrales peut aider à comprendre les états mentaux et les processus cognitifs, et peut même être utilisée dans des thérapies comme le neurofeedback pour moduler l’activité cérébrale et améliorer le bien-être.
TANIKO Madagascar 